Naš um – ego deluje zanimivo prikrito. Naša največja težava je, da se ne zavedamo njegovih notranjih programov, ki vsak dan usmerjajo naše življenje, to pa postaja čedalje hitrejše in vse bolj stresno, nelagodno… Različne težave, motnje in bolezni nas pripeljejo do občutka, da je naše življenje neprijetno ali celo nevzdržno.
Vse deluje na podzavestni ravni, nas upravlja in nam daje lažen občutek nemoči. Ego na nezavedni ravni vodi naše življenje, odloča o načinu delovanja in čustvovanja. To pa je tudi razlog, da izgubljamo ogromno energije.
IZMENJAVE ENERGIJ V ODNOSIH
Vsak dan prihajamo v stik z ljudmi, ki so nam lahko zelo blizu ali pa tudi ne. Vsi sodelujemo pri izmenjavi energije, ki je največkrat podzavestna, zato našim medsebojnim odnosom posvečamo premalo pozornosti. Opazimo in zaznamo, da se v stiku z določenimi ljudmi počutimo dobro in nam je v njihovi družbi prijetno, z drugimi pač ne.
Nagnjeni smo k temu, da ljudi ocenjujemo in te ocene so vedno v skladu z našimi prepričanji. Ocenjujemo videz, vedenje in predvsem njihova dejanja. Neglede na to, ali smo trdno prepričani, da neko dejanje ni pravilno, ni dobro, je neprimerno ali pa dejanja odobravamo, jih mogoče celo pohvalimo, vedno izhajamo iz svojih prepričanj.
Prepričanja in vzorci nastanejo zaradi različnih izkušenj v našem življenju. Vzgoja, naše zgodnje otroštvo, starši ali skrbniki, osebe, s katerimi smo veliko v stiku (vzgojitelji, učitelji, prijatelji…) imajo pri tem zelo veliko in pomembno vlogo. Že v otroštvo razvijemo nezavedne, preživitvene programe, ki jim največkrat sledimo celo življenje.
Kot otroci spoznavamo, da naša dejanja ljudje različno ocenjujejo, nekateri nas pohvalijo, spet drugi se z našimi dejanji ne strinjajo in jih kritizirajo. Vsako naše dejanje pri ljudeh sproži različne odzive in če ti niso v skladu z našimi prepričanji, smo zmedeni, razočarani, včasih celo užaljeni in jezni. V naši notranjosti se sprožajo različna čustva, ki močno vplivajo na naše življenje, na naše odzive in ponovno ustvarjajo izkušnje, ki vodijo do novih spoznanj in na koncu do novih prepričanj.
Potrebno je ozavestiti in se zavedati izmenjave energije, ki je stalna, saj smo vedno v odnosih z drugimi ljudmi.
MOČ ČUSTEV
Naučeni smo, da na vse, kar se nam dogaja, gledamo od zunaj, iščemo vzroke v zunanjih dejavnikih, največkrat v drugih ljudeh. Prepričani smo, da določena oseba ali določeno dejanje te osebe oz. skupine ljudi, vplivajo na naše počutje, razpoloženje in seveda na naša čustva. Če torej preprosto povzamemo, dovoljujemo okolici, da vpliva na naše počutje in vodi naša čustva. Ni potrebno veliko razmišljati, kako vse to poteka, preprosto poglejmo odzive ljudi na politiko, zdravstvo, šolstvo itd. Vedno so krivi tisti tam zunaj, ki so drugačni, drugače misleči od nas. Pri vsem tem se sproži velika paleta čustev: jaza, razočaranje, žalost, ogorčenje, nevoščljivost, privoščljivost, zelo močan strah itd. Tudi to je delovanje skozi naš ego in naučene vzorce, ki nam jemljejo energijo in nam onemogočajo tisto najpomembnejše – da se vrnemo k sebi.
Pa se zazrimo v najbolj primarni in pogosti čustvi, kot sta jeza in žalost. Težko je sprejeti preprosto misel: »Nikoli vas nihče ne jezi, jezite se sami in sami odločate ali boste svoji jezi dovoljevali, da vodi vaše življenje in vpliva na vaše počutje.« Enako velja za žalost in druga čustva. Ozaveščanje naših čustev nas pripelje do zelo preproste rešilne bilke, ki nam pomaga, da spremenimo pogled, se zazremo v svojo notranjost in začnemo živeti sebe in postanemo svobodni.
Čustva so odziv našega telesa na naše misli, na naš ego, ki deluje skozi različne strahove, prepričanja, vzorce in notranje programe.
KAKO OZAVESTITI ČUSTVA?
Neka oseba ali skupina ljudi reče in naredi nekaj, kar nas najprej močno razžalosti in nas na koncu celo jezi. Takoj ko zaznamo in občutimo ta čustva, si postavimo vprašanje: »Zakaj to tako občutim, kaj se dogaja, da me je takšno dejanje pripeljalo do žalosti in jeze?« Osredotočimo se na sebe. Za začetek je to dovolj, saj to ozavestimo in spustimo. Pozneje, ko si vzamemo čas zase, se vrnemo k dogodku, k svojim občutkom, k jezi in žalosti, ki smo jih doživljali. Ko se umirimo in čustva ozavestimo, največkrat pridemo do spoznanja, da vsa žalost in jeza izhajata iz občutij, čustev, ki smo jih nekoč v preteklosti že doživeli, a smo jih potlačili in naje pozabili. To so lahko občutki: izdaje, manjvrednosti, sramote, nepomembnosti, zavrženosti, strahu, itd. Pri ozaveščanju teh čustev, se lahko zbudijo spomini na neprijetne dogodke iz preteklosti. Potlačeni spomini, potlačena čustva, ki so boleča, vedno vplivajo na naše delovanje, čustvovanje, doživljanje in nas vodijo skozi življenje. Dobro je, da jih zaznamo, ozavestimo in na koncu spustimo.
Pomembno se je zavedati, da to ni naše, da je le plod nezavednega, iluzornega delovanja našega ega.
POMEMBNO SPOZNANJE
Če se vrnemo k osebi oz. skupini ljudi, ki je v nas sprožila plaz čustev, lahko spoznamo, da vsa ta čustva ne izhajajo od njih in se ne pojavijo zaradi njih. Različna dejanja, besede in situacije sprožajo čustva in občutke, ki jih nismo želeli podoživeti in so se preoblekli v nam bolj sprejemljiva čustva, npr. jezo do drugih in žalost zaradi drugih. Ko ozavestimo in spoznamo, da vse izhaja iz nas, jeza ali žalost izgineta. Mogoče še vedno ne odobravamo dejanja osebe oz. ljudi, ker nas vodi določeno prepričanj ali vzorec, smo pa končno prevzeli odgovornost in umirili proces čustvovanja.
Najpomembnejše pa je naše spoznanje, da nismo več jezni in žalostni, saj se zavedamo, da so nam te osebe na svoj način pomagale ozavestiti potlačena in globoko skrita čustva, ki jih nismo želeli podoživljati v svojem življenju. Pomagale so nam do notranje svobode.
Največkrat je dovolj iskreno soočenje s seboj. Iskreno se zazrimo vase in čeprav je na začetku boleče, nas pripelje do svobode in do nas samih. To je preprosta pot samouresničitve.
Pri ozaveščanju in umiritvi svojih čustev nam zelo pomaga tudi povezovanje z zemeljsko energijo, saj le ta poskrbi, da se naš ego umiri. Bivanje v naravi in povezovanje z zemeljsko energijo blagodejno vpliva na naša čustva, nas sprošča, pomirja ter poskrbi, da se ponovno obnovi naša izgubljena energija.
OBJAVLJENO V: DOBRA KARMA – maj 2022 + v časopisu Svet24 – november 2022 +spletne novice Svet24 – preberi več >>>
